Відкрийте свій внутрішній світ з Lotus Path

Професійна йога-студія, створена спеціально для людей зрілого віку. Розвивайте гнучкість, силу та знаходьте внутрішню гармонію в комфортному середовищі.

Почати свій шлях

Про Lotus Path

Lotus Path - це унікальна йога-студія, що спеціалізується на роботі з людьми зрілого віку. Ми розуміємо особливості тіла після 40 років і створили програми, що враховують ваші потреби.

Наша філософія базується на поступовому розвитку, повазі до власних меж та створенні безпечного простору для духовного та фізичного зростання.

✓
Індивідуальний підхід до кожного
✓
Безпечні методики для зрілого віку
✓
Атмосfera підтримки та розуміння
Mature woman in her 50s peacefully practicing yoga meditation in a serene studio setting

Наші програми

Хатха-йога для початківців

М'яка та поступова практика, ідеальна для тих, хто робить перші кроки у світі йоги. Акцент на правильному виконанні асан та дихальних технік.

  • • Основи правильної постави
  • • Дихальні практики
  • • Базові асани
  • • Техніки релаксації

Відновлювальна йога

Спеціально розроблена програма для людей з обмеженою рухливістю або після періоду відновлення. Фокус на м'якості та комфорті.

  • • М'які розтяжки
  • • Підтримуючі пози
  • • Медитативні практики
  • • Зняття напруги

Йога для гнучкості

Програма, спрямована на поступове збільшення гнучкості та покращення рухливості. Підходить для всіх рівнів підготовки.

  • • Розтяжка всього тіла
  • • Мобільність хребта
  • • Робота з напругою
  • • Покращення постави

Переваги йоги після 40

🧘

Зменшення стресу

Регулярна практика допомагає знизити рівень кортизолу та покращити загальне самопочуття

💪

Зміцнення м'язів

Асани допомагають підтримувати та розвивати м'язову силу природним шляхом

🌸

Покращення гнучкості

Поступовий розвиток гнучкості та рухливості для комфортного життя

🎯

Ментальна ясність

Медитативні аспекти йоги покращують концентрацію та емоційний баланс

Наші інструктори

Professional yoga instructor in her 40s demonstrating a gentle pose in natural lighting

Досвідчені професіонали

Наша команда складається з сертифікованих інструкторів з багаторічним досвідом роботи саме з людьми зрілого віку. Кожен з них пройшов спеціалізовану підготовку.

✓
Сертифіковані спеціалісти

Міжнародні сертифікати та постійне підвищення кваліфікації

✓
Індивідуальний підхід

Адаптація практики під особливості кожного учня

✓
Безпека понад усе

Особлива увага до техніки безпеки та запобігання травм

Відгуки наших учнів

ОМ
Олена Михайлівна

48 років

"Lotus Path змінив моє життя! Після року занять я відчуваю себе набагато більш гнучкою та енергійною. Інструктори завжди уважні до моїх потреб."

ВІ
Віктор Іванович

52 роки

"Спочатку сумнівався, чи підійде мені йога, але тут створили таку атмосферу, що я відразу почувся комфортно. Тепер йога - невід'ємна частина мого життя."

ТС
Тетяна Сергіївна

45 років

"Знайшла тут не тільки фізичне здоров'я, але й внутрішній спокій. Програми ідеально підходять для нашого віку та способу життя."

Почніть свою подорож сьогодні

Приєднуйтесь до спільноти людей, які обрали здоровий та свідомий спосіб життя. Ваш шлях до гармонії починається з першого кроку.

Пробне заняття

Безкоштовне знайомство з нашою студією та методикою

Безкоштовно

Місячний абонемент

8 занять на місяць з можливістю переносу

Індивідуально

Індивідуальні заняття

Персональна програма з досвідченим інструктором

За домовленістю

Зв'яжіться з нами

Залиште свої контактні дані, і ми зв'яжемося з вами для консультації та запису на заняття